Нервност, тревога, промяна в хранителните навици, включително преяждане и липса на апетит, загуба на ентусиазъм и енергия, променливо настроение, неспокоен сън, напрежение в мускулите, главоболие, стомашночревни смущения и хронична умора без явни здравословни причини - това е стресът, болестта на съвременното общество. Медикаментите и алкохолът не са решението на проблема.

           Натоварването с необикновено големи отговорности, постоянното съобразяване с колеги и поразителната липса на време правят работната среда един от основните източници на стрес. Мениджърът е този, който трябва да се погрижи екипа и подчинените му да не изпадат в стресови ситуации, а това се постига с практични умения за управление на стреса.

 

 

                 Уъркшопът „Стопирайте стреса в работата” предлага пълни умения за стрес-мениджмънт:

  • Видове стрес и причини за пораждането му;
  • Видове поведение в стресови ситуации и практични начини за неутрализирането им;
  • Техники за изграждане на психологически защити от стресори;
  • Неутрализиране на стресогенни фактори;
  • Препоръчани методи за успокоителни практики на стресирания екип.

            Силата на стреса зависи от редица индивидуални фактори, каквито са физическото здраве, сложността на поетите от нас ангажименти, очакванията на околните - списъкът може да е удивително дълъг. Сега Вие избирате дали да приемете решението за промяна и да откриете мерките за навременна помощ.